眼睛是我们心灵的窗户，我们要保护好眼睛，就像保护生命一样重要。改掉不良的用眼习惯，多做眼保健操，促进眼睛血液循环，有利近视的预防，让眼镜远离我们青少年，我们要做到：读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为30——35厘米，连续读书一小时后，要休息片刻或向远处眺望，不要在光纤暗弱和直射阳光下看书，更不要边吃饭边看书、看电视，还不要躺在床上、走路或在晃动的车厢上看书。
